Uutiset Elämänmeno Urheilu Puheenvuoro Näköislehti Kaupallinen yhteistyö Verotiedot

Euroopan mestari Frans Salmen opein taekwondon liikesarjojen salat tutuiksi

–Onhan tämä jännittävää, kun pelkää koko ajan tekevänsä jonkun ison virheen, tunnustaa 3,5 vuotta taekwondoa harrastanut Milka Koskinen . Jännityksen syy löytyy muutaman metrin päästä – Frans Salmesta . Lauantaista taekwondon liikesarjojen treenipäivää ohjanneen nuoren urheilijan meriittilista on jo pitkä ja vakuuttava. Aikuisten Euroopan mestaruus löytyy muutaman vuoden takaa ja junioreiden MM-pronssi vuodelta 2014. Lisäksi hänellä on pari Pohjoismaiden mestaruutta ja viisi Suomen mestaruutta, joista ensimmäinen tuli vain 13-vuotiaana. Ei siis ihme, että Koskista jännitti mestarin opissa. Salmella riittää kilpailunälkää Salmen ura taekwondon parissa alkoi jo neljävuotiaana, vain puoli vuotta Suomeen muuttamisen jälkeen. –Isä vei minut treeneihin, kun piti oppia puolustamaan itseään. Suomi oli vielä siihen aikaan kovin erilainen maa. Kenties taekwondon opit ehkäisivät kiusaamista, sillä Salmi on tarvinnut taitojaan vain kilpa-areenoilla. Yhdeksän ensimmäistä vuotta hän omien sanojensa mukaan vain harrasteli, sitten löytyi liikesarjojen kautta se omin juttu. Vuosi treenaamista tämän oivalluksen jälkeen ja kisamenestystä alkoi tulla. Heti miesten sarjaan siirryttyä Salmi nappasi Euroopan mestaruuden. Kilpailunälkää 20-vuotiaalla urheilijalla on kuitenkin edelleen. –Minulta puuttuu maailmanmestaruus. En kuitenkaan ole nyt parhaassa mahdollisessa iskussa, kun kävin välillä armeijan. Toivottavasti pystyn kuitenkin kamppailemaan mitaleista marraskuun MM-kisoissa. Juttu jatkuu videon jälkeen. Katsomalla oppii paljon Oma kilpaura kulkee Salmella ensimmäisenä, mutta silloin tällöin hän myös yrittää löytää aikaa muiden opettamiselle. Lauantaina Särkijärven kuntotalolle kerääntyi parikymmentä paikallista ja Jyväskylästä saapunutta harrastajaa saamaan uusia neuvoja harjoitteluun. –Toivon, että kurssilaiset muistaisivat, että kaikki alkaa rennosta asennosta, jonka jälkeen vauhti kiihtyy. Usein suomalaiset jännittävät kroppaansa ja luulevat, että niin saadaan paljon voimaa irti, mutta ei se niin mene. Toinen Salmen tärkeä viesti junioriharrastajille on: Matki taitavampia. –Katsomalla oppii paljon. Sen takia korkeita vyöarvoja omaavilla onkin suuri vastuu tehdä asiat treenatessakin mahdollisimman hyvin. Pienet katsovat liikkeistä mallia omaan tekemiseensä. Taekwondossa myös liikkuvuuden ylläpito on ensiarvoisen tärkeää. Salmi harmittelee, että monilla lapsilla liikkuvuus alkaa huonontua koulun alkamisen myötä. –Esimerkiksi spagaattiin on vaikea päästä vanhempana, jos liikkuvuudesta ei ole huolehtinut lapsesta saakka. Sen takia koululiikunta ei saisikaan olla sitä, että pelataan ja käydään lopuksi suihkussa. Salmen mielestä koulussa pitäisi opettaa lapsille ennaltaehkäisyn toimintamalli – aluksi lämmitellään ja lopuksi venytellään.