Ladataan
Uutiset Elämänmeno Urheilu Puheenvuoro Näköislehti Kaupallinen yhteistyö Verotiedot

Oletko empaattinen?

Empatia on nykypäivän musta. Toivottavasti olet pukeutunut siihen, ja jos et ole, älä huoli – taitoa voi kehittää. Pystytkö kuvittelemaan itsesi toisen ihmisen asemaan ja tuntemaan, mitä hänkin tuntee? Et kuitenkaan lähde turhaan voivotteluun mukaan, vaan pidät rajat itselläsi. Olet luultavasti empaattinen. Empatia on tärkeä osa vuorovaikutustaitoja ja tunneälyä sekä hyvän ihmissuhteen kulmakivi. Usein empatiaa pidetään pehmoiluna, eikä sitä mielletä ainakaan osaksi työelämää. Tutkimukset kuitenkin osoittavat, että empatia edesauttaa työyhteisöä ja lisää tuloksellisuutta. Empatia ja johtaminen eivät ole sanoja, joita helposti liitetään yhteen, mutta ehkä kannattaisi. Eikä se itse asiassa kuulosta yhtään hullummalta näin auki kirjoitettuna, onhan kyseessä pohjimmiltaan toisen ihmisen ymmärtäminen, joka johtaa saman taajuuden löytymiseen. Helsingin yliopiston aivotutkija Katri Saarikivi on ollut viime vuosina paljon esillä empatian tärkeyden korostajana. Hänen mukaansa empatia ei ole tunne, vaan isompi kokoelma taitoja, joita tukee liuta aivojen mekanismeja. Niiden avulla ihmisten välille syntyy yhteys, ja saamme mahdollisuuden astua toisen ihmisen saappaisiin. Kaikki ihmiset ovat syntyjään empaattisia, mutta taito itsessään kehittyy vuorovaikutuksen myötä. Jos haluamme ymmärtää ihmisten ajattelua ja päätöksentekoa, tunteet on pakko ottaa huomioon. Empatiaa voi lisätä tietoisesti harjoittelemalla; opettele tulkitsemaan toisten eleitä ja ilmeitä, sivistä itseäsi ja kiinnostu ihmisistä – etenkin niistä, jotka ovat kanssasi eri mieltä. Aloin pohtia omaa empaattisuuttani, kun silmiini osui parin vuoden takainen amerikkalaistutkimus, jonka mukaan suomalaiset kuuluvat maailman vähiten empaattisiin kansakuntiin. Koen olevani empaattinen ihminen. Mielestäni ymmärrän toisten ihmisten tunteita helposti ja haluan nähdä asiat myös heidän vinkkelistään. Parannettavaakin varmasti on. Työssäni keskityn kuuntelemiseen usein puhumista enemmän, mutta vapaa-ajalla saatan tehdä montaa asiaa yhtä aikaa, jolloin kuuntelu voi kärsiä. Empatia vaatii kuitenkin läsnäoloa. Eihän sitä muuten ehdi aistia keskustelukumppaninsa tunteita. Vaikka vuodenvaihteeseen on vielä matkaa, taidan asettaa itselleni jo yhden tavoitteen. Pyrin empaattisuuteen ja olen enemmän läsnä. "Usein empatiaa pidetään pehmoiluna, eikä sitä …mielletä osaksi työelämää."