Ladataan
Uutiset Elämänmeno Urheilu Puheenvuoro Jämsäläiset Himos Näköislehti Eurovaalikone Podcast Kaupallinen yhteistyö

Nautitko sinäkin kuumassa suihkussa seisomisesta? Ota huomioon 6 terveyteesi vaikuttavaa asiaa

1. Ihon suojaava kerros on vaarassa Kuuma vesi saattaa huuhtoa ihon pinnalta lian lisäksi myös ihoa suojaavia, luonnollisia öljyjä sekä ihon omia hyödyllisiä bakteereja. Niiden häviäminen iholta kuivattaa ja altistaa ihottumille sekä muille iho-ongelmille. 2. Kuuma voi ärsyttää ihoa Iho on herkkä lämmölle, ja jos se altistuu liian kuumalle lämpötilalle, se voi reagoida tulehduksella. Liian kuuma vesi voi aiheuttaa punoitusta, kutinaa ja jopa kuoriutumista, hieman samaan tapaan kuin auringonpolttamissa. Kuuma vesi voi laajentaa verisuonia ja saada myös kasvot helottamaan punaisina. 3. Ihosairauksien riski kasvaa Kun ihon luonnolliset öljyt pestään pois, seurauksena voi olla kuivempi ja herkempi iho, joka voi olla alttiimpi ihottumalle. Kuiva iho voi alkaa kutista ja hilseillä. Etenkin talvikuukausina, kun sää on kylmä ja sisäilma kuivaa, ihoa kannattaa ainakin rasvata ahkerasti. 4. Iho voi alkaa syyhytä Kuuma suihku voi saada kehon mastisolut vapauttamaan histamiinia, joka voi saada ihon turpoamaan ja kutisemaan. Kyseessä on samantapainen reaktio kuin hyönteisen pureman jälkeen. 5. Verenpaine voi nousta Kuumentunut keho yrittää jäähdyttää itseään verenkierron kautta. Tämän takia verenpaine voi nousta. Terveille ihmisille tämä on vaaratonta, mutta sydän- ja verisuonitaudeista kärsivän kannattaa ottaa kuumia suihkuja maltilla. 6. Viileämpi vesi piristää Jos olet tottunut käymään kuumassa suihkussa, haaleampaan veteen totuttelu voi viedä aikaa. Haalean ja jopa kylmän suihkun ottamisella on kuitenkin monia hyötyjä: Se voi saada sinut liikkeelle aamulla ja kylmä vesi voi vauhdittaa kehon ruskea rasvan tuotantoa. Ruskea rasva kuluttaa runsaasti energiaa polttaessaan rasvaa, parantaa elimistön sokeritasapainoa ja vähentää haitallisen kolesterolin määrää. Viileän veden ansiosta myös ihohuokoset supistuvat ja iho voi tuntua ja näyttää elinvoimaisemmalta. Lähde: Bustle.com, Expressen