Ladataan
Uutiset Elämänmeno Urheilu Puheenvuoro Jämsäläiset Himos Näköislehti Tulospalvelu Podcast Kaupallinen yhteistyö

"Täällä ei ahista eikä käy pakkanen henkeen" – Paunun liikuntasali valjastettiin senioreiden kävelykäyttöön

Tiedossa on, että paikalleen jämähtäminen on pahasta. Moni ikäihminen ei kuitenkaan uskalla lähteä talviaikaan liukkaille kaduille urheilemaan. Liikuntaa ei juuri kerry, ja samalla toimintakyky alenee. Tähän ongelmaan tarjoaa Jämsän kaupunki lämmintä kättä. Paunun urheilusali on perjantaisin tunnin ajan senioreiden kävelykäytössä. –Tänne voi tulla kävelylle ilman ennakkoilmoittautumista. Voidaan täällä vähän tasapainoilla ja venytelläkin, sanoo liikunnanohjaaja Tommi Kuronen . Viime perjantaina kävelijöitä oli kolme. Marja-Liisa Kesti on iloinen mahdollisuudesta. –En pysty liikkumaan ilman hengityssuojaimia pakkasilmassa, hän sanoo. Mahdollisuus pitää käyttää hyväksi Viime talven pakkaset olivat Kestille koettelemus. Oli hinku liikkumaan, mutta kylmä ilma esti ulos lähdön. Niinpä hän käveli kerrostalon käytävää edestakaisin. –Se oli yksitoikkoista puuhaa. Täällä isossa tilassa tulee ihana vapauden tunne, hän kehuu Paunun salia. Kävelyä harrastavat myös Sinikka Ojala ja Kyllikki Moksi . –Aiemmin olemme hiihtäneet, mutta nyt taitaa tämä kävely riittää, he sanovat. Suunnitelmissa heillä on, että tarjottua mahdollisuutta pitää käyttää hyväksi. He aikovat käydä perjantaikävelyllä koko kevätkauden ajan. Rollaattori on sallittu Tommi Kuronen on laskenut, että yksi kierros salissa on 120 metriä. Rivakat ehtivät kiertää salin kymmeniä kertoja tunnissa, joten matkaa saattaa taittua jopa kilometrikaupalla. –Mutta mennään ihan oman kunnon mukaan. Tänne saa tulla vaikka rollaattorin kanssa. Tai kävelysauvoilla, jos niissä on tassut päissä. Toki saa vaikka juosta, jos siltä tuntuu. Salivuoro on suunnattu ikäihmisille. Ikävuosirajoja ei kuitenkaan ole. –Jokainen saa määritellä itse, onko ikäihminen, hymyilee Kuronen. Turvallisessa yhteiskävelyssä on myös sosiaalinen puolensa. Näkee ihmisiä, ja saa rupatella samalla. Siis pieni hetki yksinäisyyden torjuntaa liikunnan lomassa. –Eikä tämä ole väline- ja tekstiiliurheilua. Riittää, kun on jalassa sisätossut tai sukat, jotka eivät luista. Voisi kysyä naapuria mukaan Matka Paunuun saattaa olla joillekin ongelma, sen Kuronen myöntää. Tässä olisikin avittamisen tai kimppakyytien paikka. Voisi kysyä naapuria tai tuttua mukaan, ja tulla yhteisellä kyydillä liikkumaan. Kävelytunti Paunun koulun salissa alkaa joka perjantai kello 15. Se on maksuton tapahtuma. Paikalla on aina myös liikunnanohjaaja.