Ladataan
Uutiset Elämänmeno Urheilu Koronavirus Puheenvuoro Jämsäläiset Himos Näköislehti Podcast Live Kaupallinen yhteistyö

Joenrannan uudelta kuntokierrokselta löydät vinkkejä lihaskuntoliikkeisiin

Vitikkalan ja Seppolan sillan välisellä joenranta-alueella on uusi 1,5 kilometrin mittainen kuntokierros. Seitsemän erilaista lihaskuntoliikettä sisältävä lenkki hyödyntää puistonpenkkejä ja muita valmiita rakennelmia. Ohjeet liikkeistä löydät punaisista kylteistä. Tee liikkeitä omien voimavarojesi mukaan ja huomioi muut liikkujat koronarajoitusten mukaisesti. Koronaepidemian aikana täytyy muistaa huolehtia henkisestä ja fyysisestä hyvinvoinnista. Kesän lähestyessä kannattaa lähteä ulos nauttimaan luonnosta ja hyödyntää liikuntatoimen ideat hienojen alueiden hyödyntämisessä, muistuttaa liikunnanohjaaja Tommi Kuronen . Reitin opasteet ovat paikoillaan elokuuhun asti.