Ladataan
Uutiset Elämänmeno Urheilu Puheenvuoro Jämsäläiset Himos Verotiedot Näköislehti Podcast Live Kaupallinen yhteistyö

EM-hopeaa pullistellut Voitto Suosaari kokkaa eväskoriinsa aina samat ateriat ja vetää kossusnapsin ennen lavalle astumista

Hyvä rantakunto ei riitä Voitto Suosaarelle . Mies haluaa olla nyljetty, kuten hän itse asian ilmaisee. Nyljetty kroppa tarkoittaa käytännössä sitä, että kehon rasvaprosentti lähentelee yhtä. Sitä tiukkuutta, jolla norjalainen kilpakumppani André Thesen vei Euroopan mestaruuden viime torstaina Espanjassa klassisen kehonrakennuksen yli 50-vuotiaiden masters-sarjassa. Jämsäläinen Suosaari oli toinen. Vielä kolmisen viikkoa sitten 40-vuotiaiden sarjassa SM-hopeaa voittanut Suosaari harmitteli sitä, ettei kunto ollut parhaimmillaan. Espanjaa varten hän treenasi raivaamalla viisi hehtaaria taimikkoa ja poltti samalla kropastaan kilon rasvaa. Ennen kilpailulavalle astelemista Suosaari vetäisi huiviin kossusnapsin – kuten suomalaiset kehonrakentajat monesti tekevät. – Sillä saa suonet pintaan ja parempaa efektiä. Ehkä se myös rentouttaa, vaikka minulle lavalla oleminen on luonnollista. Kilpailun jälkeen Suosaari nautti ruispaloja voilla ja Polar-juustolla. Hänen ruokavalioonsa ei kuulu irtokarkit, joilla nuoremmat kehonrakentajat juhlistavat niukan dieetin päättymistä. Maanantaina Suomeen tullessaan Suosaari herkutteli kahvista kermatujauksella ja parista pikkuleivästä, joista hän ei tällä kertaa kieltäytynyt, kuten niin usein tekee. – Minä syön ympäri vuoden samoja ruokia, ehkä joulu on poikkeus. Määrät vain muuttuvat ja lähellä kilpailua ruoka mitataan gramman tarkkuudella. Suosaari tekee itse omat eväänsä. Mukana kulkevasta korista löytyy aina riisiä, leipää lisukkeilla, lihaa ja ravintolisiä sekä usein raejuustoa. Proteiinina on broileria tai jauhelihaa. Mausteena hän käyttää ainoastaan suolaa, jota löytyy lisänä myös pienestä filmirullapurkista. – Juon noin viisi litraa vettä päivässä, joten tarvitsen suolaa. Kasvikset puuttuivat eväskorista vielä neljä vuotta sitten, mutta sitten remmiin astunut valmentaja Matti ”Guru” Halonen pakotti Suosaaren syömään niitäkin. –Elämäntyylini on usein suurempi ongelma muille kuin itselleni. Kilokaloreina laskettuna Suosaari ei missään vaiheessa vuotta syö alle 3000 kaloria. Tankkauspäivinä hän ahtaa itsensä jopa 7000 kalorin edestä ruokaa. Kolme kiloa tiristettävä pois 52-vuotiaalla jämsäläisellä on edelleen tavoiteltavaa, vaikka urheilijan cv on jo nyt vakuuttavaa luettavaa. 15 vuotta putkeen kehonrakennuksessa kilpaillut Suosaari on voittanut muun muassa kahdeksan SM-kultaa, kaksi kertaa EM-hopeaa ja kerran MM-pronssia. – Tavoitteenani on MM-kulta. En tiedä voitanko sitä ikinä, mutta kilpailen niin kauan kun uskon, että minulla on jotain annettavaa lajille. Parin viikon totaalilevon jälkeen Suosaari kääntää katseet joulukuun MM-taistoon. Siellä olisi mahdollista saada uralle kruunu, mutta nylkykuntoon pääseminen vaatii kolme kiloa kevyempää kisakuntoa. Juuri nyt miehen kroppa on kipeä ja väsynyt, sillä niveltenkin voiteluaineetkin on tiristetty pois. Lepotauon jälkeen hän kertoo aloittavansa rauhallisesti ”satujumpalla”. Toki metsänomistaja tarttuu kuitenkin raivaussahaan – hyötyliikunta toimii yleensäkin Suosaaren aerobisen harjoittelun korvaajana. Valmentaja toi tarkkuutta treeniin Espanjan kisalavalla Suosaari painoi 83,7 kiloa. Vajaan viikon jälkeen puntari näyttää noin kolmea kiloa enemmän. Painon nousu jatkuu, kunnes on taas aika tiukentaa energiansaantia. – Kisaa kohti pudotan 0,5 kiloa viikossa. Enimmillään painoin 93 kiloa ennen viime joulua. 37 treenivuoden jälkeen Suosaari kilpailee kehonrakennuksessa usein itseään nuorempia vastaan, mutta samalla hän uhmaa myös luontoa. Lihaskato alkaa miehillä normaalisti 30 ikävuoden jälkeen, mutta jämsäläisurheilija on onnistunut lisäämään massaansa vuosi toisensa jälkeen. Myös palautumisen merkitys kasvaa. – Otan pian puhelun valmentajalle ja kerron, mikä on tavoitteeni. Hän miettii, minä teen. Suosaari kertoo hankkineensa valmentajan siksi, että hän halusi menestystä kansainvälisillä kentillä. – Saavutin kuusi SM-kultaa omin avuin, mutta en olisi yksin pystynyt menestymään siitä eteenpäin. Matti toi treeniini lisää tarkkuutta ja volyymia. Suosaari katsoo omia kisakuviaan kriittisesti. Disturbedin Sound of Silencen -kappaleen tahdissa esitetty vapaaohjelma ei sujunut sekään täydellisesti. – Uskon, että paras on vielä edessä.