Ladataan
Uutiset Elämänmeno Urheilu Koronavirus Puheenvuoro Jämsäläiset Himos Näköislehti Podcast Live Kaupallinen yhteistyö

Tupakoinnin loppu – Arttu Lustig vinkkaa kolumnissaan, että lopettaminen kannattaa pitää salaisuutena

Tupakoinnin lopettaminen on hiukan harhaan johtava ilmaisu kohdallani. En stumpannut ainakaan toistaiseksi tarkoituksella. En lopettanut tupakointia taloudellisista tai terveydellisistä syistä. Se oli vahinko.Tämä oli toinen kerta, kun huomaamattani olen ollut päiviä savukkeitta enkä enää vain ole käynyt ostamassa uutta askia. Samalla tuttu kaava toistui. Sairastun miehekkäästi juuttuen sängyn pohjaan kiinni välittämättä muusta kuin levosta, kylmästä kaakaosta, juustonaksuista ja salmiakista. Tervehdyttyäni huomaan, että en ole polttanut sairastaessani eikä tee edes mieli. Kokonaisuuteen kohdallani liittyy myös mielen heikkous. Tykkään kilvoitella itseni kanssa. Haluan aina rikkoa vanhan ennätykseni. Aihe voi olla mikä tahansa. Nyt kohdalle osui, kuinka monta päivää pärjätä ilman savuketta. Vastaus on helppo, koska ihminen pysyy hengissä hyvin helposti ilman savukkeita. Tyytyväisenä pystyin seuraamaan ennätykseni paranemista tekemättä mitään. Vuosia sitten tapahtunut ensimmäinen vahinko toi eteeni pieniä järkytyksiä ruokatavoistani, kun makuaisti palasi niille sijoilleen, joihin ne oli tarkoitettu. Ilta- ja aamupalojeni kulmakivi ruisleipä runsaalla voilla, juustolla ja kinkulla oli makuaistin palautteen mukaan aivan liian suolaista ja rasvaista kehoni polttoaineeksi. Jouduin miettimään aamujen ja iltojen syömisiä uudestaan. Nyt viimeisimmästä vahingosta on kymmenen kuukautta. Epäilen, ettei kyseessä ehkä ollutkaan vahinko. Innostuin todenteolla edellisvuoden kesänä kuntoilusta. Koska uusia ennätyksiä pitää saavuttaa, kiinnitin huomiota ravintooni. Parempi ravinto aiheutti parempaa kuntoilua. Savuke pysyi jämäkästi ruokaympyrässä. Savukkeiden pariin päätyneet tietävät, ettei tupakalla voi olla mitään tekemistä sen hetkisen kunnon kanssa. Sehän on vain maistuvaa ilmaa. Ehkä alitajunta fiksumpana halusi jatkaa kunnon parantamista, ja ainut mitä kuumeen kourissa pystyi tekemään, oli sammuttaa savun jano. Kuntoilu ja vielä suuremmaksi järkytykseksi laulaminen helpottui. Ensimmäisen vahingon jälkeen sain nauttia maittavasti onnitteluista ja kehuista, vaikka todellisuudessa en ollut tehnyt mitään. Nyt olen ollut asiasta hiukan vaiti, koska en halua kehuja ja onnitteluja. Ihminen ei tarvitse sankarin viittaa siitä, ettei enää laiminlyö terveyttään. Älä onnittele stumpannutta. Ei tupakoimattomuus ole saavutus. Jos päätät lopettaa tupakoinnin, suosittelen käyttäytymään kuin et olisi koskaan polttanutkaan. Pidä se salaisuutena.