Ladataan
Uutiset Elämänmeno Urheilu Puheenvuoro Jämsäläiset Himos Verotiedot Näköislehti Podcast Live Kaupallinen yhteistyö

Jooga sopii kaikille – Monipuoliselle lajille järjestetään sekä arkitoimintaa että suuria tapahtumia, Himoksen festivaali myytiin loppuun

Moni pitää joogaa varsin mystisenä lajina, eikä aivan syyttä. Yli 5 000 vuotta vanha intialainen menetelmä syntyi alun perin osaksi uskontoa ja vielä tänä päivänäkin siihen kuuluu fyysisen harjoituksen lisäksi henkisiä ulottuvuuksia. Siitä huolimatta jooga sopii kaikille, uskoo joogaohjaaja ja joogatieteen maisteri Asha Piotelat . – Kuka tahansa voi harjoittaa joogaa, nuoret tai vanhat. Se ei vaadi ihmiseltä muuta kuin halukkuutta, mutta alussa myös ohjaus on tärkeää, että käyttäjä tietää, mitä tekee, Piotelat kertoo. Ohjaaja itse tutustui joogaan ensi kerran jo nelivuotiaana koulussa. Nykyään hänellä on maisterin tutkinto Sanskritin yliopiston joogatieteistä ja hän asuu Jämsässä, opettaen perinteistä joogaa kaikille kiinnostuneille. Ensi viikolla Piotelat toimii opettajana Namaste Himos -joogafestivaaleilla, jossa hän opettaa hengittämisen taidetta. – Hengittämistä on kahdenlaista: luonnollinen ja tietoinen. Luonnollisessa ihminen ei edes huomaa hengittävänsä, jolloin keuhkojen koko kapasiteettiä ei hyödynnetä. Tietoisesti hengittämällä keuhkoihin kertyy enemmän ilmaa, mikä tuo enemmän happea soluille ja siten vaikuttaa terveyteen, hän selittää. Jooga onkin Piotelatin mukaan vahvasti yhteydessä ihmisten hyvinvointiin. Kehonhallinnalla ja hengittämisellä voi vaikuttaa verenkiertoon ja hermoihin, mitkä ovat luonnollisia tapoja ehkäistä sairauksia. Hän uskoo, että nykyään Jämsässäkin on hyvin mahdollisuuksia joogata, sillä alueella on paljon osaavia opettajia. Video: Asha Piotelat ohjeistaa, kuinka mielen hallintaa voi harjoittaa. Namaste Himos -joogafestivaali myytin loppuun viikkoja etukäteen Opettamisensa ohella Piotelat tulee osallistumaan ensi viikolla järjestettävään Namaste Himos -festivaaliin. Järjestäjien mukaan kolmen päivän mittainen tapahtuma pyrkii tuomaan lajista kiinnostuneita ihmisiä yhteen viikonlopun ajaksi. – Meillä jokainen voi tehdä workshoppien avulla omannäköisensä ohjelman, joka sopii niin aloittelijoille kuin kokeneillekin joogeille. Mutta jooga on se, joka yhdistää meitä samaan paikkaan, kuvailee Emilia Haljala , joogaohjaaja ja yksi tapahtuman pääjärjestäjistä. Namaste Himos järjestetään tänä vuonna toista kertaa. Idea tapahtumaan tuli alunperin Harry Uosukaiselta , jolla on Himoksella joogaan keskittyvä hyvinvointikeskus. Haljalan mukaan vinkki antoi alkusysäyksen, josta idea sitten lähti kehittymään. Ensimmäiset festivaalit menivät todella hyvin ja järjestäjät yllättyivät positiivisesta vastaanotosta, minkä takia tapahtuma oli mukava järjestää uudelleen. Ensimmäisellä kerralla Himokselle saapui hieman yli 200 innokasta joogaajaa, joiden mukana oli myös ihmisiä, jotka eivät olleet koskaan aiemmin jooganneet. Tänä vuonna tapahtuma on entistä isompi ja esiintymään on kutsuttu paikallisten ohjaajien lisäksi ulkopaikkakuntalaisia ja ulkomaalaisia asiantuntijoita, kuten Piotelat sekä amerikkalainen Rich Logan . Ehkä myös siksi tapahtuma myytiin loppuun jo heinäkuussa, mikä tuli järjestäjille todella positiivisena yllätyksenä. Himoksen joogarientoihin saapuu tällä kertaa 370 joogaajaa. Haljalan mukaan joogan valtti on sen monipuolisuus, sillä fyysisen harjoittelun lisäksi siihen kuuluu myös rentoutuminen, ruokavalio ja positiivinen ajattelu. – Luulen, että joogan suosio on nousussa, joka myös tuo tilausta tällaisille tapahtumille. Ehkä nykypäivä on usein niin hektistä, että jooga antaa hyviä työkaluja rauhoittumiseen ja tasapainoon, ohjaaja uskoo. Mutta ohjaaja haluaa täsmentää, että henkisestä puolesta huolimatta jooga ei ole uskonto, vaan ennemminkin kokoelma työkaluja, jotka tähtäävät tasapainoisempaan elämään. Myös arkena Jämsässä pääse joogaamaan Haljala ei ole ainoa, jonka mielestä joogan suosio on lisääntymään päin. Samaa mieltä on Maija Peltola , jämsäläinen joogaohjaaja. Hänkin toimii tänä vuonna ohjaajana joogafestivaaleilla, vaikka ei sinne viime vuonna kiireiltään ennättänyt. Peltola pitää viikoittaisia joogatunteja Jämsän Kuntosali Keskikehossa. – Joogan viikkotunneille voi tulla kuka vain. Ne ovat yksinkertaisia ja helppoja tunteja, joihin ei tarvitse aiempaa kokemusta ja joissa saa käydä aina kun sopii, Peltola kuvailee. Peltolan pitämille tunneille on miltei aina ollut kiinnostusta ja kävijöitä. Se kertoo hänelle, että myös Jämsässä joogan suosio on kasvussa. Festivaalien ja viikkotuntien lisäksi hän tietää, että myös Jämsän työväenopistolla järjestetään nykyään joogakursseja kiinnostuneille.