Ladataan
Uutiset Elämänmeno Urheilu Puheenvuoro Jämsäläiset Himos Näköislehti Podcast Kaupallinen yhteistyö

Lähes kaksi kolmesta nuoresta kokee vaikeaksi puhua terveysongelmistaan, paljastaa valtakunnallinen tutkimus

Juuri julkaistun terveystutkimuksen mukaan valtaosa nuorista kokee olevansa terveitä, mutta silti elämänlaatua saattavat heikentää useat tekijät. Suurimpia huolenaiheita ovat ympäristön aiheuttamat paineet ja tunne, että omista ongelmista ei uskalla puhua. Tutkimus toteutettiin kyselynä, jossa 15–34 -vuotiaat nuoret sekä nuoret aikuiset kertoivat näkemyksistään. Vastaajia oli valtakunnallisesti 1003. Tulosten mukaan 80 prosenttia vastaajista tuntee itsensä terveeksi ja onnelliseksi, mutta 63 prosentilla on huolia, joista he eivät pysty puhumaan kenellekään. Lisäksi 55 prosenttia kokee ympäristön paineiden aiheuttavan heille stressiä. Vaikeiksi puheenaiheiksi listataan alakuloisuus, stressi, jaksaminen sekä yksinäisyys, joista kukin huoletti 16 prosenttia vastaajista. Nuoret toivoisivat saavansa näihin asioihin tukea asiantuntijoita. Psykologi Riitta Sarpaniemen mukaan jo lapsena on tärkeä kokea, että on lupa puhua. – Edelleen ajatellaan, että kehon sairastumisesta puhuminen on sallittua, mutta mielen sairastuminen koetaan häpeällisenä. Tätä näen vastaanotollani kaikissa ikäluokissa, Sarpaniemi kertoo. Yksi stressin aiheuttajista nuorille on ympäristön aiheuttama paine siitä, millainen tulisi olla. Sarpaniemen mukaan sosiaalinen media voi olla yksi paineen aiheuttajista. – Somessa jaetaan parhaita kuvia onnellisista hetkistä. Tästä voi seurata se, että some määrittelee nuorelle riittävän hyvän ja hyväksytyn ihmisen mallin. Liikunta, ravinto ja riittävät yöunet ovat hyvän jaksamisen perusta Vastaajia mietitytti myös kehon terveys. Nuorista 21 prosenttia eli noin viidennes koki terveydentilansa huonoksi tai melko huonoksi. Syiksi nuoret tunnistivat vähäisen liikunnan, yksipuolisen ruokavalion ja huonosti nukkumisen. – Liikunnalla on lukuisia terveyshyötyjä ja riittävän pitkät yöunet sekä monipuolinen ruokavalio ovat hyvän jaksamisen perusta. Kiireisen arjen keskellä perusasioita ei aina kuitenkaan muisteta, mikä näkyy nopeasti hyvinvoinnissa, toteaa yleislääkäri Riina Komonen . Komosen mukaan hyvinvointi alkaa pienistä arjen valinnoista. Suuren merkityksen saa aikaan jo tunnin ylimääräisellä unella tai liikkumalla työmatkat. – Tärkeää on löytää liikuntamuotoja, joista pitää, Komonen neuvoo. Tutkimuksen toteutti Mehiläinen 13.-27. helmikuuta.