Ladataan
Uutiset Elämänmeno Urheilu Puheenvuoro Jämsäläiset Himos Näköislehti Podcast Live Kaupallinen yhteistyö

Kirjastosta on moneksi: porrastreenit kutsuvat senioreita liikkumaan

Jämsän pääkirjastossa on lokakuun lopulta lähtien tarjolla hieman tavallisuudesta poikkeavaa ohjelmaa, kun senioreille tarkoitetut porrastreenit valtaavat tilan. Ensimmäiset treenit järjestetään tiistaina 22. lokakuuta kello 9–9.45. Sen jälkeen harjoituksia järjestetään samaan aikaan aina tiistaisin marraskuun loppuun saakka, yhteensä kuusi kertaa. Kokoontumispaikkana toimii pääkirjaston kolmas kerros. Porrastreenikerrat ovat maksuttomia, eivätkä vaadi ilmoittautumista. Porrastreenejä vetää liikuntahallinnon harjoittelija Teemu Keronen . – Porrastreenit ovat erinomainen tapa kohentaa kuntoa ja edistää terveyttä sekä aktiivista elämäntapaa. Tervetuloa liikkumaan, toivottaa Keronen. Treenien järjestäjänä toimivat Jämsän kaupungin kirjasto- ja liikuntapalvelut.