Stressi ja ahdistus muistuttavat toisiaan, mutta etenkin yksi piirre erottaa tunnetilat – Asiantuntija kertoo, mihin oireisiin pitää puuttua

Elämästä voi tulla kuluttavaa näyttelemistä, jos stressin tai ahdistuksen kätkee vellomaan sisälleen, varoittaa psykologi Tarja Nummelin.

Stressi ja ahdistus voivat aiheuttaa hyvin samanlaisia fyysisiä oireita, kuten hikoilua ja sydämentykytystä.

14.5. 19:00

Seisot ihmisjoukon edessä. Kaikki katsovat sinua ja odottavat, mitä aiot sanoa. Kroppasi viestii sinulle hikoilulla, huimauksella ja sydämentykytyksellä. Tilanne on stressaava. Tai ehkä suorastaan ahdistava.

”Stressi ja ahdistus menevät helposti sekaisin, koska niiden oireistot ovat niin lähellä toisiaan”, psykologi ja psykoterapeutti Tarja Nummelin sanoo.

Seuraa ja lue artikkeliin liittyviä aiheita

Osion tuoreimmat

Luitko jo nämä?

Mainos