Riski-ikäinen mies kävi kuntotestissä ensimmäistä kertaa vuosikymmeniin – paljastui hyvin tyypillinen suomalaisen miehen ongelma

60-vuotias toimittaja Kari Pitkänen kävi Varalan urheiluopiston kuntotestissä ja sai sekä hyviä että huonoja uutisia. Hän kertoo, mitä kuka tahansa mies voi tehdä, jotta lusikan nurkkaan heittäminen lykkääntyisi vielä ainakin parikymmentä vuotta.

Polkupyöräergometri ottaa miehestä mittaa, ja vastus alkaa vähitellen vaikuttaa. Poljinvastusta lisätään kahden minuutin välein 25 wattia kerralla. Testi mittaa luotettavasti peruskuntotasoa ja elimistön hapenottokykyä.

12.3. 19:30

Täytyy myöntää, että pikkuisen jännittää.

Kuntoani ei ole mitattu sitten koulun Cooperin testien ja armeijan marssiharjoitusten. Juoksemisesta en ole pitänyt koskaan, ja nuoruuden retkeily- ja vaellusharrastuskin on hiipunut. Sähköpyörän hankittuani löysin onneksi uudelleen työmatka- ja muun pyöräilyn ilot.

Mutta riittääkö se oikeasti mihinkään?

Seuraa ja lue artikkeliin liittyviä aiheita

Osion tuoreimmat

Luitko jo nämä?

Mainos