Lounaasta hyödyt irti – Täysipainoinen ateria auttaa jaksamaan

Silja Viitala
Lounaasta hyödyt irti – Täysipainoinen ateria auttaa jaksamaan

Lounas on yksi päivän keskeisimmistä aterioista. Jotta ateriasta saa kaiken irti, kannattaa se koostaa oikein.

Jämsän Seutu

Lounaan jälkeen unettaa, eikä työnteko maistu. Syömällä sopivasti ja panostamalla oikeaan ruokarytmiin päivä rullaa paremmin – täysipainoiseen lounaaseen kannattaa kiinnittää huomiota varsinkin, jos aikoo lähteä liikkumaan työpäivän jälkeen.

Tekeekö…


Haluatko lukea lisää?

Tilaajana sinulle kuuluu koko verkkosisältömme. Kirjaudu sisään tai tilaa Jämsän Seutu tästä.


Etusivullamme juuri nyt:

Sammio