Nukahda kahdessa minuutissa - tätä metodia myös armeija käyttää

Tilaajalle

Kehon ja mielen rentouttaminen sekä visualisointi ovat se yhdistelmä, joka voi auttaa kadonneen unen metsästyksessä.

Jenni Gästgivar
Nukahda kahdessa minuutissa - tätä metodia myös armeija käyttää

Univaikeudet ovat hyvin yleisiä. Kuvituskuva.

Heljä Salonen

Univaikeudet ovat hyvin yleisiä.

Joskus vanha konsti on parempi kuin pussillinen uusia.

Tällainen vanha keino on Yhdysvaltain armeijan käyttämä metodi, josta kerrottiin jo vuonna 1981 julkaistussa teoksessa Relax and Win: Championship Performance.

Metodin on väitetty…


Tämä juttu on vain Jämsän Seudun tilaajalle

Jos olet jo tilaaja, pääset lukemaan artikkelin loppuun kirjautumalla sisään.


Etusivullamme juuri nyt:

Sammio