Selkä tarvitsee liikettä pysyäkseen toimintakuntoisena – Katso tästä Selkäliiton vinkit selän hyvinvointiin

Selän hyvinvointiin voi vaikuttaa pienillä teoilla.

Arkisto
Selkä tarvitsee liikettä pysyäkseen toimintakuntoisena – Katso tästä Selkäliiton vinkit selän hyvinvointiin
Jämsän Seutu

Tutkimusten mukaan monipuolinen ja säännöllinen liikunta suojaa selkävaivoilta. Liikunnalla on myös kipua lievittävä vaikutus. Selkäkipuisen kannattaa kokeilla eri lajeja ja löytää itselleen sopivin tapa liikkua. Kuntoutumisessa ja selkäkivusta toipumisessa…


Haluatko lukea lisää?

Tilaajana sinulle kuuluu koko verkkosisältömme. Kirjaudu sisään tai tilaa Jämsän Seutu tästä.


Etusivullamme juuri nyt:

Sammio